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1. L’exercice reprogrammerait tout notre organisme au niveau moléculaire - rtflash.fr | tregouet.org

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   https://www.rtflash.fr/l-exercice-rep...-organisme-niveau-moleculaire/article

   Tags: santé, sport, exercice physique, activité physique, corps humain, biologie, 1st_revue, 0_archivebox, 2nd_frm par frenchhope (2025-11-30)

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2. Enquête auprès de 2 400 professeurs d’EPS : « Nos élèves manquent de souffle et de force »

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   https://theconversation.com/enquete-a...anquent-de-souffle-et-de-force-266684

   Tags: santé publique, société, eps, activité physique, exercice physique, jeunesse, étude, politique, enfant, éducation physique et sportive, 1st_revue, 0_archivebox, 2nd_frm par frenchhope (2025-11-16)

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3. Ce simple geste qui dope la mémoire mieux que n’importe quel entraînement cérébral

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   https://www.futura-sciences.com/sante...tent=photo&at_term=futura.sciences.fr

   Tags: santé, cerveau, exercice physique, activité physique, 0_archivebox par frenchhope (2025-11-16)

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4. L'exercice régulier empêche notre cerveau de rétrécir - rtflash.fr | tregouet.org

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   https://www.rtflash.fr/l-exercice-reg...mpeche-notre-cerveau-retrecir/article

   Tags: exercice régulier, cerveau, vieillissement, neurodégénérescence, exercice physique, activité physique, sport, santé, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2025-10-19)

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5. Une simple séance de sport suffit à freiner la croissance des cellules cancéreuses, affirme une nouvelle étude | Slate.fr

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   https://www.slate.fr/sante/seance-spo...n-proteine-myokine-fractionne-intense

   Tags: étude, santé, sport, cancer, automédication, 1st_revue, 0_archivebox, myokines, myokines anticancéreuses, activité physique, exercice physique par frenchhope (2025-09-21)

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6. L'assiette du sportif

   Les sportifs ont besoin d'un apport protéique supérieur à celui recommandé pour la population générale (0,8 g/kg de poids corporel/jour) afin d'améliorer les performances et maintenir la masse musculaire. Il est ainsi recommandé d'augmenter sa part quotidienne de 1 à 1,2 g/kg de poids corporel pour un sport de loisir d'intensité modérée (soit 84 g pour un homme de 70 kg) ; de 1,2 à 1,6 g/kg en cas de sport d'endurance (cyclisme, triathlon, course à pied, etc.) et d'agilité (danse, gymnastique, etc.) et jusqu'à 2 g/kg pour les sports collectifs et de combat (boxe, arts martiaux)

   https://www.sciencesetavenir.fr/nutri...ssiette-du-sportif_187938?xtor=RSS-28

   Tags: alimentation, santé, sport, activité physique, exercice physique, 0_archivebox par frenchhope (2025-09-07)

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7. Des chercheurs ont découvert un étrange lien entre le marathon et le cancer colorectal | Slate.fr

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   https://www.slate.fr/sante/recherche-...endurance-sport-colon-tumeurs-maladie

   Tags: santé, sport, activité physique, marathon, cancer, cancer colorectal, étude, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2025-08-22)

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8. L’activité physique peut améliorer la santé mentale des adolescents

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   https://theconversation.com/lactivite...-sante-mentale-des-adolescents-261078

   Tags: santé, santé publique, activité physique, jeunesse, adolescence, 0_archivebox, santé mentale par frenchhope (2025-07-20)

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9. Rester assis trop longtemps pourrait réduire votre cerveau, même si vous faites de l’exercice

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   https://www.futura-sciences.com/sante...u-meme-si-vous-faites-exercice-123331

   Tags: santé, cerveau, position assise, sédentarité, exercice physique, activité physique, 1st_revue, 0_archivebox, 2nd_frm, démence par frenchhope (2025-07-04)

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10. Combien d'exercices pour neutraliser les effets néfastes d'une journée passée assis ?

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    https://www.futura-sciences.com/sante...s-nefastes-journee-passee-assis-21807

    Tags: santé, activité physique, exercice physique, position assise, sédentarité, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2025-06-20)

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